2008年 04月 26日
2つ目は これも簡単で、 「力を入れて、抜く」 物理的な脱力です。 脱力と言われてもわからない方に、 一度力を入れてもらう。 そして、力を抜く(脱力)。 緊張と弛緩です。 どこの部位でも出来ます。 では、肩を上げて、力を入れる。 そして、力を抜いて脱力(同時に肩が下がる)。 はい、肩がリラックスしました。
by culturespacegenki
| 2008-04-26 11:03
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