大阪・大正区の多目的スペース 気功・太極拳教室 カルチャースペース元氣!

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カテゴリ:気功教室のご案内( 7 )


2008年 11月 27日

12月の気功・太極拳教室の予定日

12月 気功教室
 火曜日 7:15pm~8:45pm   2・9・16日
 水曜日 2:00pm~3:30pm   3・10・17・24日
 金曜日10:00am~11:30am  5・12・19・26日

まずは足指回しや足首回しなどで足をほぐします。(土台作り)
次に立って、ゆすったり・回したり・伸ばしたりのスロームーヴしています。(緩めます)
最後は気功法・健身気功易筋経で締めます。(けっこう鍛えています)

太極拳教室
12月 火曜日 2:00pm~3:45pm 2・9・16日
最初は気功を使って、からだをほぐしたり、整えたりします。
次に太極拳の基本動作が入ってきます。
そして、24式太極拳・剣と続きます。
足腰を無理なくしっかりと鍛えています。

気功も太極拳も体験1回無料でできます。
気になる方は是非体験してください。
体験希望者はメールをください。
よろしくお願い致します。
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by CultureSpaceGENKI | 2008-11-27 21:51 | 気功教室のご案内
2008年 10月 30日

11月の気功・太極拳教室の予定日

11月 気功教室
 火曜日 7:15pm~8:45pm   4・11・18・25日
 水曜日 2:00pm~3:30pm   5・12・19・26日
 金曜日10:00am~11:30am  7・14・21・28日

スロームーヴ・ゆすったり・回したり・伸ばしたりしてまずはからだをリセットします。
気功法は健身気功易筋経をお伝えします。
終わったあとは体が軽く、こころも晴れやかです。

太極拳教室
11月 火曜日 2:00pm~3:45pm 4・11・18日
30分間気功をして、腕の内旋外旋や太極拳の体重移動をします。
太極拳の基本功です。
それから24式太極拳に移ります。
そして、24式の套路の説明、練習。
太極剣も優雅に行います。

気功も太極拳も体験1回無料でできます。
気になる方は是非体験してください。
体験希望者はメールをください。
よろしくお願い致します。

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by culturespacegenki | 2008-10-30 20:28 | 気功教室のご案内
2008年 07月 31日

8月の気功・太極拳教室の予定日

気功教室
8月 火曜日 7:15pm~8:45pm   5・19・26日
    水曜日 2:00pm~3:30pm   6・20・27日
    金曜日10:00am~11:30am  1・8・22・29日
8月も足指回し、足のケアを続けていき、
スロームーヴでからだをほぐしていきます。
気功法は健身気功易筋経をお伝えします。
スロームーヴでからだを緩めてから、易筋経でからだを引き締めていきます。
緩めて、締めて、汗をかく。いいパターンです。

太極拳教室
8月 火曜日 2:00pm~3:45pm 5・19・26日
前半は、からだほぐし(気功)、そして24式太極拳、32式太極剣と続きます。
太極拳はじっくり鍛えられます。足腰がしっかりとしてきます。
こちらもじっとりと汗をかきます。

夏は積極的に汗をかくのが一番の健康法です。
気功・太極拳で健康的な汗を流しましょう。
タオルも持参下さい。

気功も太極拳も体験1回無料でできます。
気になる方は是非体験してください。
体験希望者はメールをください。
よろしくお願い致します。
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by CultureSpaceGENKI | 2008-07-31 20:53 | 気功教室のご案内
2008年 06月 27日

7月の気功と太極拳教室の予定日

気功教室
7月 火曜日 7:15pm~8:45pm  1・8・15・22日
    水曜日 2:00pm~3:30pm  2・9・16・23日
    金曜日10:00am~11:30am  4・11・18・25日
7月もblogで紹介しています足指回しを引き続き行い、
からだをほぐしていきます。
気功法は健身気功易筋経を少しずつお伝えします。

太極拳教室
7月 火曜日 2:00pm~3:45pm 8・15・22日
前半からだほぐし(気功)、そして24式太極拳、32式太極剣です。

気功も太極拳も体験1回無料でできます。
気になる方は是非体験してください。
体験希望者はメールをください。
よろしくお願い致します。
 
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by CultureSpaceGENKI | 2008-06-27 16:53 | 気功教室のご案内
2008年 06月 07日

気功教室・6月の予定日

6月の気功教室の予定日
火曜日:3・10・17・24日午後7時15分~午後8時45分
水曜日:4・11・18・25日午後2時~3時30分
金曜日:6・13・20・27日午前10時~11時30分

どの日も無料体験(1回)出来ますので、気軽にご参加下さい。
参加の場合は連絡をください。

最近の気功の教室は最初の約20分を足の指回し、足首回しなどの
足のケアから始めています。
いつも靴や靴下に抑えられている足を開放します。
すると立った時や歩く時の安定感が全然違います。
まさに、地に足が着くとはこのことです。
転倒予防にもなることでしょう。
地味なことが効くんです。
はだしが寒く感じるまで毎回続けます。グゥ ・ チョキ ・ パー 、 グゥ ・ チョキ ・ パー。
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by CultureSpaceGENKI | 2008-06-07 21:57 | 気功教室のご案内
2008年 04月 17日

気功講師紹介

講師:石原恒治

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NPO法人気功協会理事、
NPO法人健身気功協会理事
(株)石原商会代表取締役。
1961年大阪生まれ
30歳から気功を初める。
本業の不動産業の傍ら、週に3・4回気功教室の講師を務める。
気功を中心にさまざまな身体技法(太極拳・野口整体・ヨガ・胴体力・
・神経言語プログラミングなどの心理療法等)を実践し、
「どうしたら楽に体を整え、こころを豊かにすることが出来るか」を
いつも模索している。
趣味はアウトドアで、サーフィン、キャンプ、カヌー、
テレマークスキーなどで自然と戯れること。
内の氣(気功などの身体技法)と外の氣(アウトドア)の追求がライフワーク
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by culturespacegenki | 2008-04-17 16:06 | 気功教室のご案内
2008年 04月 17日

気功教室のご案内

日時:毎週水曜日午後2時~午後3時30分
  :毎週金曜日午前10時~午前11時30分

費用:入会金5000円 月謝4000円(月3~4回)/都度払い1回1500円
   水曜・金曜の両コース参加は月5000円(5回~8回まで)
   教室体験は無料です。

講師:石原恒治(NPO法人 気功協会理事)
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by culturespacegenki | 2008-04-17 15:46 | 気功教室のご案内