大阪・大正区の多目的スペース 気功・太極拳教室 カルチャースペース元氣!

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2008年 11月 27日

12月の気功・太極拳教室の予定日

12月 気功教室
 火曜日 7:15pm~8:45pm   2・9・16日
 水曜日 2:00pm~3:30pm   3・10・17・24日
 金曜日10:00am~11:30am  5・12・19・26日

まずは足指回しや足首回しなどで足をほぐします。(土台作り)
次に立って、ゆすったり・回したり・伸ばしたりのスロームーヴしています。(緩めます)
最後は気功法・健身気功易筋経で締めます。(けっこう鍛えています)

太極拳教室
12月 火曜日 2:00pm~3:45pm 2・9・16日
最初は気功を使って、からだをほぐしたり、整えたりします。
次に太極拳の基本動作が入ってきます。
そして、24式太極拳・剣と続きます。
足腰を無理なくしっかりと鍛えています。

気功も太極拳も体験1回無料でできます。
気になる方は是非体験してください。
体験希望者はメールをください。
よろしくお願い致します。
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by CultureSpaceGENKI | 2008-11-27 21:51 | 気功教室のご案内