大阪・大正区の多目的スペース 気功・太極拳教室 カルチャースペース元氣!

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2012年 12月 25日

平成25年1月のスケジュール

スロウムーヴ・気功教室
火曜日 7:15pm~8:15pm 8・15・22日
水曜日 2:00pm~3:00pm 9・16・23日
金曜日 10:00am~11:00am 11・18・25日
12月21日で100日チャレンジが終わりました。ちゃんとやり遂げました。
100日チャレンジとは100日間毎日同じ気功を続ける修行法です。
100日築基といいます。
今回もスロウムーヴを100日しました。
100日の中には忙しい日も、体調の優れない日もあります。
それでも5分ぐらいは出来ます。
続けていくと体調の優れなかったのは自然と無くなっていきます。
サーフィンをしているとどこか具合が悪くなることもあります。
背中の筋肉や腰に痛みが出たりと。
そんな症状も知らない間に無くなっていくのです。
本当に知らない間に無くなるので、少し前までは具合が悪かったことも忘れてしまいます。
このような治り方は自然治癒と言うと思います。
気功は自然治癒力を引き出す、あるいは妨げない働きをしていると思います。
自分でも知らない間に治っているので、気功で治ったとあまり自覚がありません。
自然ですよね。
この感覚は1日2日では出来ません。
やはり、毎日ある程度の期間こつこつと続けて行かないとダメです。
その期間を100日チャレンジで作ります。
年に2回やりますので、365日中200日は気功をすることになります。
日常の行いが自分を作ります。
来年は健康な自分作りをしてみませんか。変化していく過程に発見があり、けっこう楽しいです。
是非、ご体験ください。1回体験無料です。

太極拳教室
火曜日 2:00pm~3:30pm 15・22日
太極拳は24式太極拳がだいたい出来る方は参加できます。
武術太極拳以外のベテランの方でもからだの使い方で参考になる内容です。
こちらも1回体験無料で出来ます。
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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-25 18:07 | スケジュール
2012年 12月 24日

Go to south 12月22日 少し早めのサーファーへのクリスマスプレゼント Good Wave!(長が,)

金曜日の夜に大阪でまとまった雨が降った。少し空気も温かく感じる。
「大雨の次の日は波が立つ」と言われるように、土曜日には御坊でも波が有りました。
今回は御坊のメジャーポイント「スイカ」です。
この辺は昔、ビニールハウスでスイカを生産していたので「スイカ」と呼ばれています。
今は生花の方が多く、御坊は生花の一大産地です。

では、スイカの波、まずはグーフィーから。
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次はレギュラーの波です。
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どんよりとした冬の海ですね。
私はフロントサイドになるグーフィーで入りました。
胸~肩、セット頭で風が入りテイクオフがやりずらいコンディションでしたが、充分楽しめました。
今回は新兵器ドライスーツを初めて試しました。
axxs classicのドライスーツ
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ドライスーツは水が入らないので、冷たくないのが売りです。
でも、波に巻かれてどこまで入らないのか・・・
今日はサイズもあり、十分巻かれましたが、少し水がしみるぐらいで寒くはならなかったです。Good job!
寒がりの私には、要りますね。また、軽いし、動きやすいです。
さて、今シーズンはこのドライスーツで真冬のサーフィンにチャレンジです。(テレマークスキーはお休み)
どんな波が待っているか、楽しみです。
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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-24 12:47 | 波乗り
2012年 12月 14日

12.12.12 おおはた雄一ライヴ

5.6年前から大好きなミュージシャン・おおはた雄一さんのライヴに行ってきました。数年越しの念願がかないました。
梅田のスカイビル近くのシャングリラへ。
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おおはたさんって、シンガーソングライターて言うのか、ギター弾きで歌うたい。
ほんまにギター弾いて歌を歌うのが大好きで仕方がない、というかそれ以外ない・・のではと思えるほど様になっている人でした。
ほとんどがご自身の曲ですが、ボブディランや加川良のカバーもあり、音楽がすきだなぁ~と感じます。
声がいいし、歌うまいし、またギターも相当うまいです。
今回は新しいCDでのバンド(ベースとドラム)での演奏でエレキギターのリードもカッコイイんです。
最後の方はお客さんからのリクエストに答えて、弾き語りもありました。
大満足のライヴでした。
実はこのライブもう一つのプレゼントがあったんです。
ライヴ前にスカイビルB1のうどん屋で晩ご飯をしていたら、なんとおおはたさん達が入って来たんです。
まさかまさかですよね。
ちゃっかり、持っていた本にサインを頂きました。
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いあやぁ~いい日になりました。
最後にライヴでリクエストがあった私も大好きな「おだやかな暮らし」をお聞きください。

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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-14 15:37 | 音楽・ライヴ
2012年 12月 12日

久々の低山ハイク

ずっーと海ばかり行っていて楽しんでいても、山にも行きたくなるんですね~
ということで六甲山系の長峰山を歩いてきました。
ここから始まる。(ここまでタクシーで670円)
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登りはこんな感じ。
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1時間少しで頂上。頂上から神戸です。
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こちらは大阪。
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頂上から杣谷峠へ。そこから降りの杣谷道(徳川道とも言う)へ。結構味わいある路。
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途中の砂防ダムに降りてみると滝があった。寄り道正解!
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この日は寒気で寒く雪が降ってきました。
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麓は最後の紅葉が残っていました。
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山から出て、街には温泉があります。灘温泉
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たかが約8キロの3.5時間のハイキングでしたが、楽しかったです。
山もいいです。
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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-12 17:21 | トレッキング
2012年 12月 06日

11月の義援金to福島

先月は福島の震災孤児等への支援へ、寄付いたしました。
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文面にあるように「福島県は地震と津波で多くの尊い命、財産を失い、さらに原発の事故、風評被害を
加えた四重苦が現在でも続いています」と。ほんまに気の毒です。
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経費なので領収書を請求しました。

私は今度の選挙の一番の希望は「脱原発」です。
そして日本の食料自給率がもっと上げるべきだと思っているので「反TTP」
日本政府の赤字の為に消費税を上げるのはおかしいと思っているので「消費税増税凍結」
この3つは大いに望みます。
で、投票するところは決まっています「日本未来の党」!
でも私の小選挙区には出てくれないのです・・・残念。
比例はしっかり未来に入れます。
新聞やTVでは未来はでてきませんが、ネットでは約50%の人は未来に入れるとの話です。
新聞・TVとネットでは情報の操作が違いますのでね~困ったもんだ。
もう、日本でこれ以上可哀想な人を増やさないためにも一票を入れます。
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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-06 17:51 | 思い
2012年 12月 03日

またまた干柿

R2の帰りの食堂兼産直でまたまた渋柿をゲットしました。
この秋は干柿にハマっています。見たら買ってしまう。
こんなのです。
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8個400円。1個50円、安い!
これは西条柿ですか・・?(店の人はわからなかった)わかる人教えてください~
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加工し始めるとてんとう虫が出てきました。
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ヘタの陰で冬眠するところだったのかな・・?外へ逃がしておきました。前回吊るした愛宕柿をしっかり揉んでおきました。
種類が違うと味が変わるのが楽しみです。
またどこかで見つけたら買ってしまいそう・・・
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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-03 17:34 | 食物
2012年 12月 03日

R2

先週の報告になりますが、北西の風が止んでくるタイミングでR(レインボー)に行ってきました。
写真はありませんが、前回と同じような胸~肩の面ツルのグッドウェーブでした。
入っている皆さんはうまく、ビジターは気を配りながら波に乗らないといけないので真剣です。ここは道場ですね。特にビジターには。
でも2回目で少しずつタイミングが掴めてきました。よく走るいい波です。
午前中で波も小さくなったので、ローカルの方に挨拶をして帰りました。
帰りに弘法大師が彫ったという石観音を観光する。
そこを少し登ったところから紅葉の里山と三方五湖をパチリ!日本の原風景ですね。
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今日は行きも帰りも琵琶湖沿いを走る。
行きしなは雪化粧の琵琶湖バレーが見れて、11月末でしっかりと雪をかぶっている。今年は寒いです。
帰りは湖畔の温泉「宝船温泉」でからだを温めました。
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小さな可愛い露天風呂貸切でした。
本当に今年は寒くなりそうです。(今日は3mのラバーフルでいけましたが・・)
でも、ちゃんと新兵器を注文済みで今月後半には届きます。届きましたらお見せしますね。いいですよ~
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by CultureSpaceGENKI | 2012-12-03 17:22 | 波乗り