平成２５年１月のスケジュール

スロウムーヴ・気功教室
火曜日 7：15pm～8:15pm 8・15・２２日
水曜日 2:00pm~3:00pm 9・16・23日
金曜日　10：00am~11:00am 11・18・25日
１２月２１日で１００日チャレンジが終わりました。ちゃんとやり遂げました。
１００日チャレンジとは１００日間毎日同じ気功を続ける修行法です。
１００日築基といいます。
今回もスロウムーヴを１００日しました。
１００日の中には忙しい日も、体調の優れない日もあります。
それでも５分ぐらいは出来ます。
続けていくと体調の優れなかったのは自然と無くなっていきます。
サーフィンをしているとどこか具合が悪くなることもあります。
背中の筋肉や腰に痛みが出たりと。
そんな症状も知らない間に無くなっていくのです。
本当に知らない間に無くなるので、少し前までは具合が悪かったことも忘れてしまいます。
このような治り方は自然治癒と言うと思います。
気功は自然治癒力を引き出す、あるいは妨げない働きをしていると思います。
自分でも知らない間に治っているので、気功で治ったとあまり自覚がありません。
自然ですよね。
この感覚は１日２日では出来ません。
やはり、毎日ある程度の期間こつこつと続けて行かないとダメです。
その期間を１００日チャレンジで作ります。
年に２回やりますので、３６５日中２００日は気功をすることになります。
日常の行いが自分を作ります。
来年は健康な自分作りをしてみませんか。変化していく過程に発見があり、けっこう楽しいです。
是非、ご体験ください。１回体験無料です。

太極拳教室
火曜日　2：00pm~3:30pm 15・22日
太極拳は２４式太極拳がだいたい出来る方は参加できます。
武術太極拳以外のベテランの方でもからだの使い方で参考になる内容です。
こちらも１回体験無料で出来ます。